भारतीय रेलवे सुरक्षा बल (RPF) द्वारा आयोजित Constable (Executive) Recruitment 2025 के लिए Physical Efficiency Test (PET) और Physical Measurement Test (PMT) की तिथियाँ घोषित कर दी गई हैं। यदि आपने Computer Based Test (CBT) उत्तीर्ण किया है, तो यह पोस्ट आपके लिए महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करेगी
📅 RPF Constable PET/PMT Exam Dates 2025
परीक्षा की तिथि: 13 नवम्बर 2025 से 6 दिसम्बर 2025 तक
परीक्षा का प्रकार: Physical Efficiency Test (PET) और Physical Measurement Test (PMT)
आधिकारिक वेबसाइट: rrbcdg.gov.in
📝 Admit Card डाउनलोड कैसे करें?
डाउनलोड तिथि: 31 अक्टूबर 2025 से
डाउनलोड लिंक: rrbcdg.gov.in पर लॉगिन करें।
आवश्यक विवरण: रोल नंबर, जन्म तिथि, और कैप्चा कोड।
PET (Physical Efficiency Test
🏃♂️ PET (Physical Efficiency Test) मानक
श्रेणी दौड़ (मीटर) समय सीमा लांग जंप (मीटर) हाई जंप (मीटर)
पुरुष 1600 5 मिनट 45 सेकंड 4.0 1.2
महिला 800 3 मिनट 40 सेकंड 3.0 1.0
महत्वपूर्ण: Ex-Servicemen को PET से छूट प्राप्त है, लेकिन उन्हें PMT में उत्तीर्ण होना आवश्यक है।
📏 PMT (Physical Measurement Test) मानक
पुरुष: ऊँचाई – 165 से.मी., छाती – 80 से.मी. (नॉर्मल), 85 से.मी. (फुल)
महिला: ऊँचाई – 157 से.मी.
अन्य: SC/ST उम्मीदवारों के लिए ऊँचाई में 5 से.मी. की छूट।
📍 परीक्षा केंद्र (Region-wise)
उत्तर क्षेत्र: गोरखपुर, उत्तर प्रदेश
पश्चिम क्षेत्र: नासिक रोड, महाराष्ट्र
पूर्व क्षेत्र: कांचरापारा, पश्चिम बंगाल
दक्षिण क्षेत्र: हैदराबाद, तेलंगाना
उम्मीदवारों को उनके संबंधित क्षेत्र के अनुसार परीक्षा केंद्र आवंटित किया जाएगा।
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✅ तैयारी के सुझाव
शारीरिक अभ्यास: दैनिक दौड़, लंबी कूद और ऊँची कूद का अभ्यास करें।
स्वास्थ्य: स्वस्थ आहार और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें।
दस्तावेज़: आधिकारिक पहचान पत्र, पासपोर्ट साइज फोटो, और अन्य आवश्यक दस्तावेज़ साथ रखें।
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🔗 महत्वपूर्ण लिंक
आधिकारिक वेबसाइट: rrbcdg.gov.in
PET/PMT शेड्यूल डाउनलोड: यहाँ क्लिक करें
Admit Card डाउनलोड: यहाँ क्लिक करें
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📌 निष्कर्ष
RPF Constable PET/PMT परीक्षा 2025 की तैयारी में जुट जाएँ। निर्धारित मानकों को पूरा करें और समय पर Admit Card डाउनलोड करें। यदि आपको इस पोस्ट से संबंधित कोई प्रश्न है, तो कृपया कमेंट सेक्शन में पूछें। हम आपकी सहायता के लिए तत्पर हैं।
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